冬は心身が固くなる。私の場合、身体はまだマシだ。日によっては一日動けないし、痛みもあるが、温めたりストレッチしたりして何とか動く事は出来る。元々の運動神経には自信があるので、調子の良い日なら器械体操等を含めた色んな動作が … 続きを読む MONTHLYTOPICS「感情を把握し動かすこと」